自己的快樂,自己找!5本好書累積你的成功存摺
- 2008-02 Cheers雜誌89期 作者:吳凱琳
圖片來源:黃建賓
若要讓生活過得更快樂,就要培養樂在其中的習慣。
1. 快樂自己找
「你快樂嗎?」雖是個簡單的問題,卻是現代人最煩惱的問題。如今,「快樂」甚至成了學術殿堂的研究顯學。
畢業於哈佛大學心理與哲學系的塔爾.班夏哈(Tal Ben-Shahar)正是此領域的權威,目前於哈佛大學教授正向心理學。2002年他第一次開課時,只有6人選修;3年後,人數竟高達855人,成了哈佛選修人數最多的課。